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WORKOUT TRAINING RS 20.02

Mis à jour : févr 23

WORKOUT TRAINING EN VIDÉO



Aujourd'hui je me retrouve à Biars sur Cère dans le Lot où je lance le défis conjuguer sport & coiffure sur le Workout training R.S. 20.02. Responsable de salon, Laure Moutardier coiffeuse professionnel accepte mon challenge.



Retrouvez tous les renseignements du salon de coiffure à Biars sur Cère :

Facebook :

Spleen coiffure mixte bazar vintage



WORKOUT TRAINING :


TABATA SHOW. 20 secondes d'effort intense et 10 secondes de récupération


1 TABATA :

Front squat

2e TABATA :

V-up

3e TABATA :

Burpee wallball


CONSEIL


Je vous conseil d'adapter vos charges sur le Front squat et le wallball.

Vous pouvez laisser vos résultats ou sensations dans les commentaires

Bon courage à tous


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