ABDO FESSIER A LA MAISON #EP06

HEY salut à tous !!!

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Je lance ma première saison ABDO FESSIER A LA MAISON

Dans la vidéo vous retrouverez l 'entrainement que vous pourrez effectuer chez vous.

Aujourd'hui sur cette nouvelle séance je te propose de nouveaux mouvements. Je te conseil de prendre entre 15 et 30 secondes de récupérations entre chaque série pour avoir de meilleur résultats.

Et entre chaque exercice prends toi 1 minutes de récupération.

J'espère que cette série de vidéo va vous plaire, jettes-y un coups d’œil et n'hésite pas à likez, partagez et commentez la vidéo.

#restezchezvous #sportmaison


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